Climbing Hub

1.

Exen verstehen: Alles über Expressschlingen, Eloxierung, Whiplash-Effekt, Heißschmiedeverfahren uvm. | Folge 115

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2.

Fingerkraft neu gedacht: No-Hangs, Kollagentraining, Abrahangs | Folge 114

Podcast | by Klettern - einfach festhalten | 12 days ago

3.

Kaffeeklatsch: Restday Management | Folge 113

Podcast | by Klettern - einfach festhalten | 16 days ago

4.

Schnellkraft, plyometrisches Training & Explosivkraft-Defizit | Folge 112

Podcast | by Klettern - einfach festhalten | 19 days ago

5.

Ganzkörper-Krafttraining | Folge 111

Podcast | by Klettern - einfach festhalten | 26 days ago

6.

Kaffeeklatsch: Risiko Illusion des Klettersports

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7.

Kaffeeklatsch: Risiko Illusion des Klettersports | Folge 110

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8.

Concurrent Training: Warum Kraft und Ausdauer sich manchmal im Weg stehen | Folge 109

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9.

Kaffeeklatsch: Der Weg ins Übertraining und wieder heraus | Folge 108

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10.

Kinder im Kletter- & Boulderwettkampf – Tipps für Eltern & Trainer*innen | Folge 107

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11.

Mobilisation: Gelenke schützen, Muskeln aktivieren, Verletzungen vermeiden | Folge 106

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12.

Kaffeeklatsch: Erholung und Regeneration im Klettersport | Folge 105

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13.

Atemtechnik für Stressmomente – im Gespräch mit Timo Niessner | Folge 103

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14.

Alkohol & Sport: Wie Alkohol dein Training beeinflusst

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15.

Die häufigsten Technikfehler & wie du sie vermeidest | Folge 101

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16.

Folge 100 🥳

Podcast | by Klettern - einfach festhalten | 3 months ago

17.

Sicherheit am Fels – Exen & Bandschlingen im Härtetest und welche Fehler tödlich sind / MegaJul prüfen / Ohmega erster Eindruck | Folge 99

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18.

Sturzfaktor, Fangstoß & Schlappseil: Wie wirken Kräfte beim Klettern? | Folge 98

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19.

Sturzfaktor, Fangstoß & Schlappseil: Wie wirken Kräfte beim Klettern? | Folge 97

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20.

Kaffeeklatsch: Die 7 Dimensionen des Kletterns & Boulderns und warum es wichtig ist sie zu kennen. | Folge 97

Podcast | by Klettern - einfach festhalten | 4 months ago

Podcast: Klettern - einfach festhalten